Prendre la santé du bon côté !
Une mauvaise nouvelle ? Bien au contraire ! Ces avancées scientifiques sont l'occasion de promouvoir une vision moderne et plus sereine de l'activité physique. Loin de la recherche éperdue de la performance, notre corps a besoin de fonctionner, régulièrement, et sans excès. Il est fait pour cela et il faut lui rendre (et vous octroyer) cette liberté ! Et retrouver avec lui le plaisir de bouger, c'est l'objectif de cette rubrique ! Car si d'un point de vue scientifique, les effets bénéfiques de l'activité physique et sportive sur la santé à tous les âges de la vie ne sont plus à démontrer... ils sont toujours bons à rappeler !
La Fondation APRIL vous aide ici à mesurer tout ce qu'un peu d'exercice peut vous apporter en matière de bien-être physique, psychique et social et à mieux comprendre en quoi « bouger » est une nécessité pour rester en bonne santé.
Cette rubrique vous donne également une mine de conseils pratiques pour vous libérer de la sédentarité et entraîner les plus jeunes à gagner de bonnes habitudes pour la vie.
